Qanda xolesterin səviyyəsini aşağı salan meyvə açıqlandı

Alma yemək xolesterini 5-8% azaltmağa kömək edə bilər.

presstvaz bildirir ki, bu barədə rusiyalı kardioloq Yelena Reznik “Gazeta.ru” nəşrinə müsahibəsində danışıb.

“Lakin normanı əhəmiyyətli dərəcədə aşan xolesterin göstəricilərində (məsələn, 6.9, 7 və ya hətta 8 mmol/l), 0,5-0,7 mmol/l azalma lazımi terapevtik effekti vermir. Kardiologiya nöqteyi-nəzərindən bu cür dinamika ağır dislipidemiyanın korreksiyası üçün kifayət deyil. Buna görə də söhbət yüksək xolesterin göstəricilərindən gedirsə, müvafiq terapiyanın təyin edilməsi üçün mütləq şəkildə həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur”, – deyə Yelena Reznik izah edib.

Bununla belə, alma geniş auditoriya, xüsusən də orta xolesterin səviyyəsi olanlar və ya profilaktik tədbir kimi faydalı ola bilər. Gündə müntəzəm olaraq 1-3 alma yemək ürək-damar xəstəliklərinin profilaktikasında mühüm faktor ola bilər.

“Onların tərkibində öd turşularının xaric olmasını təşviq edən pektin var ki, bu da xolesterin səviyyəsinə dolayı yolla təsir göstərir. Qeyd etmək vacibdir ki, alma yemək, ən azı, xolesterinin artmasına səbəb olmur. Pektindən əlavə, almalar liflə zəngindir. Lif həzmin normallaşdırılmasında, sağlam bağırsaq florasının dəstəklənməsində və toxluq hissinin təmin olunmasında əsas rol oynayır və bu da almanı ümumi sağlamlığın dəstəklənməsi üçün dəyərli məhsula çevirir. Bundan əlavə, almalarda olan kalium və maqnezium da aritmiyanın inkişafının qarşısını alır”, – deyə Reznik qeyd edib.

Vurğulamaq vacibdir ki, alma ilk növbədə, sağlam insanlarda xəstəliyin profilaktikası vasitəsi kimi effektivdir. Artıq mövcud olan aritmiya və ya digər ürək-damar xəstəliklərində alma ilə özünümüalicə qəbuledilməzdir. Belə hallarda dərhal həkimə müraciət etmək, sübut olunmuş və təhlükəsiz dərmanlarla müalicə almaq lazımdır.