Səhər bunları yemək zərərlidir

Səhər bunları yemək zərərlidir






presstv

"Presstv"az #Həkim, #kərə yağı, #Sağlamlıq

Son xəbərlər, Azərbaycanda və Dünyada ən aktual hadisələr "Presstv".az Azərbaycan Xəbər Portalı “Global Media Group”a daxil olan "Presstv".az Azərbaycan xəbər portalı 2023-cü ilin 16 Oktyabr- dan fəaliyyət göstərir. Saytın yaradılmasında məqsəd dünyada və ölkədə baş verən ən vacib və maraqlı son xəbərləri geniş auditoriyaya təqdim etməkdir. "Presstv".az 24 saat ərzində, Azərbaycan Türk Rus və İnglis dillərində, ölkədə və dünyada baş verən ən aktual və maraqlı son xəbərlər barədə operativ məlumatlar, oxucuları və cəmiyyəti maraqlandıran suallara cavablar, analitik məqalələr, foto və videohesabatlar hazırlayır. Düzgün seçilmiş informasiya siyasəti, müasir dizaynı, mobil platformalarda və aparıcı sosial şəbəkələrdə təmsil olunması nəticəsində bu gün "Presstv".az Azərbaycanın media məkanında öz layiqli yerini tutub və ən geniş oxucu auditoriyasına malik xəbər portallarından birinə çevrilib.

         Sayt İngilis,Türk,Rus dillərində fəaliyyət göstərir.

Səhər yeməyində kərə yağı yemək zərərlidir.

presstvaz xəbər verir ki, bunu həkim Manuel Viso "El Economista"ya açıqlamasında bildirib.

Həkimin siyahısında peçenye, şirin taxıllar, kərə yağı və ya mürəbbə ilə ağ çörək, həmçinin qənnadı məhsulları yer alıb.

Onun sözlərinə görə bu məhsullar çox miqdarda tez həzm olunan karbohidratlar ehtiva edir və bu da qanda şəkər səviyyəsinin kəskin dalğalanmasına səbəb olur. Başlanğıcda enerji artımı versələr də, bu, çox tez güc azalmasına çevrilir.

Həkim həmçinin xəbərdarlıq edib ki, belə səhər yeməkləri çəki artımı, insulin müqavimətinin yüksəlməsi, əsəbilik, diqqət problemləri və hormonal balanssızlıq kimi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər.

O, səhər yeməyində zülal, lif və sağlam yağlar qəbul etməyi tövsiyə edib. Bu halda gün boyu enerji səviyyəsi sabit qalacaq.


Xəbərlərimizi kanalımızdan da izləyə bilərsiniz.


Presstvaz Azərbaycan xəbər portalı.


By presstv