Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida – SİYAHI
Gündəm

Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida – SİYAHI

Yan 18, 2026 07:31 (UTC +04:00)



presstv

"Presstv"az #Bağırsaq sağlamlığı, #Düzgün qidalanma, #Omega-3, #Soyuqdəymə

Son xəbərlər, Azərbaycanda və Dünyada ən aktual hadisələr "Presstv".az Azərbaycan Xəbər Portalı “Global Media Group”a daxil olan "Presstv".az Azərbaycan xəbər portalı 2023-cü ilin 16 Oktyabr- dan fəaliyyət göstərir. Saytın yaradılmasında məqsəd dünyada və ölkədə baş verən ən vacib və maraqlı son xəbərləri geniş auditoriyaya təqdim etməkdir. "Presstv".az 24 saat ərzində, Azərbaycan Türk Rus və İnglis dillərində, ölkədə və dünyada baş verən ən aktual və maraqlı son xəbərlər barədə operativ məlumatlar, oxucuları və cəmiyyəti maraqlandıran suallara cavablar, analitik məqalələr, foto və videohesabatlar hazırlayır. Düzgün seçilmiş informasiya siyasəti, müasir dizaynı, mobil platformalarda və aparıcı sosial şəbəkələrdə təmsil olunması nəticəsində bu gün "Presstv".az Azərbaycanın media məkanında öz layiqli yerini tutub və ən geniş oxucu auditoriyasına malik xəbər portallarından birinə çevrilib.

         Sayt İngilis,Türk,Rus dillərində fəaliyyət göstərir.

Qış aylarında immuniteti gücləndirmək və orqanizmin enerjisini qorumaq üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır.

presstvaz xəbər verir ki, mütəxəssislər aşağıdakı qidaların qış rasionunda mütləq yer almalı olduğunu bildirirlər:

Mixək
Təbii antiseptik xüsusiyyətlərə malik olan mixək soyuqdəymə və infeksiyalara qarşı orqanizmi qoruyur, bədəni isinməyə kömək edir.

Qaraciyər
Dəmir və A vitamini ilə zəngin olan qaraciyər qışda orqanizmə enerji verir, qan azlığının qarşısını almağa kömək edir.

Siyənək balığı
Omega-3 yağ turşuları ilə zəngin olan siyənək beyin sağlamlığını dəstəkləyir, ürək-damar sistemi üçün faydalıdır.

Çuğundur
Antioksidantlarla zəngin olan çuğundur immuniteti gücləndirir, qan dövranını yaxşılaşdırır.

Ağ kələm turşusu
Bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyən ağ kələm turşusu B9, K vitaminləri və beta-karotinlə zəngindir, immun sisteminə güclü təsir göstərir.


Xəbərlərimizi kanalımızdan da izləyə bilərsiniz.


“Presstv”az Azərbaycan xəbər portalı.


By presstv

Oxşar yazılar

Gündəm İdman

Valdas Dambrauskas “Qəbələ” üzərində böyükhesablı qələbəni şərh etdi

Mar 11, 2026 presstv
Dünya Gündəm

ABŞ-də sinaqoq yaxınlığında atışma: Polis zabiti və şübhəli yaralanıb

Mar 11, 2026 presstv
Dünya Gündəm

Britaniya Şərqi Aralıq dənizinə hərbi gəmi göndərdi

Mar 11, 2026 presstv

xəbərlər

Gündəm İdman

Valdas Dambrauskas “Qəbələ” üzərində böyükhesablı qələbəni şərh etdi

Dünya Gündəm

ABŞ-də sinaqoq yaxınlığında atışma: Polis zabiti və şübhəli yaralanıb

Dünya Gündəm

Britaniya Şərqi Aralıq dənizinə hərbi gəmi göndərdi

Gündəm

Azərbaycanda avtomobil sifarişi tələsi: Onlarla vətəndaş aldadılıb – VİDEO