Velosiped sürmək stresi azaldır

Velosiped sürmək stresi azaldır






presstv

"Presstv"az #Audi, #Psixoloq, #Stres

Son xəbərlər, Azərbaycanda və Dünyada ən aktual hadisələr "Presstv".az Azərbaycan Xəbər Portalı “Global Media Group”a daxil olan "Presstv".az Azərbaycan xəbər portalı 2023-cü ilin 16 Oktyabr- dan fəaliyyət göstərir. Saytın yaradılmasında məqsəd dünyada və ölkədə baş verən ən vacib və maraqlı son xəbərləri geniş auditoriyaya təqdim etməkdir. "Presstv".az 24 saat ərzində, Azərbaycan Türk Rus və İnglis dillərində, ölkədə və dünyada baş verən ən aktual və maraqlı son xəbərlər barədə operativ məlumatlar, oxucuları və cəmiyyəti maraqlandıran suallara cavablar, analitik məqalələr, foto və videohesabatlar hazırlayır. Düzgün seçilmiş informasiya siyasəti, müasir dizaynı, mobil platformalarda və aparıcı sosial şəbəkələrdə təmsil olunması nəticəsində bu gün "Presstv".az Azərbaycanın media məkanında öz layiqli yerini tutub və ən geniş oxucu auditoriyasına malik xəbər portallarından birinə çevrilib.

         Sayt İngilis,Türk,Rus dillərində fəaliyyət göstərir.

Klinik və idman psixoloqu Natalya Zyazinanın fikrincə, velosiped sürmək meditasiyaya bənzəyən dövriliyi sayəsində stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

presstvaz xəbər verir ki, o bunu “Komsomolskaya Pravdaya” müsahibəsində bildirib.

Psixoloq deyib ki, velosiped idmanı biomexaniki hərəkət quruluşuna görə dövri fiziki fəallıq növlərinə aiddir. Bu da eyni hərəkətin təkrarlanması deməkdir. O əlavə edib ki, bu, orqanizmin bütün sistemlərinin fəallaşmasına, optimal sinir-psixoloji gərginlik səviyyəsinə çatmasına, habelə fiziki işdən sonra xoş hisslər keçirməsinə kömək edir.

Bundan əlavə, velosiped sürərkən özünə nəzarət və fiziki gərginliyə davam gətirmək bacarığı məşq olunur. Velosipedi yavaş sürmək insana meditasiya təsiri edir, onun rahatlaşmasına və stresdən qurtulmasına səbəb olur.


Xəbərlərimizi kanalımızdan da izləyə bilərsiniz.


Presstvaz Azərbaycan xəbər portalı.


By presstv