Rəqs etmək sağlamlıq üçün faydalıdır?
Gündəm

Rəqs etmək sağlamlıq üçün faydalıdır?

Sen 10, 2025 10:44 (UTC +04:00)



presstv

"Presstv"az #Alkoqollu içkilər, #Araşdırma, #Sağlamlıq, #Stres

Son xəbərlər, Azərbaycanda və Dünyada ən aktual hadisələr "Presstv".az Azərbaycan Xəbər Portalı “Global Media Group”a daxil olan "Presstv".az Azərbaycan xəbər portalı 2023-cü ilin 16 Oktyabr- dan fəaliyyət göstərir. Saytın yaradılmasında məqsəd dünyada və ölkədə baş verən ən vacib və maraqlı son xəbərləri geniş auditoriyaya təqdim etməkdir. "Presstv".az 24 saat ərzində, Azərbaycan Türk Rus və İnglis dillərində, ölkədə və dünyada baş verən ən aktual və maraqlı son xəbərlər barədə operativ məlumatlar, oxucuları və cəmiyyəti maraqlandıran suallara cavablar, analitik məqalələr, foto və videohesabatlar hazırlayır. Düzgün seçilmiş informasiya siyasəti, müasir dizaynı, mobil platformalarda və aparıcı sosial şəbəkələrdə təmsil olunması nəticəsində bu gün "Presstv".az Azərbaycanın media məkanında öz layiqli yerini tutub və ən geniş oxucu auditoriyasına malik xəbər portallarından birinə çevrilib.

         Sayt İngilis,Türk,Rus dillərində fəaliyyət göstərir.

Mütəxəssislərin fikrincə, musiqi sədaları altında rəqs etmək həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlıq üçün olduqca faydalıdır.

presstvaz xəbər verir ki, araşdırmalara görə, klubda rəqs etmək orqanizmin gündəlik yandırdığı kalorilərin miqdarını artırır, ürək-damar sistemini gücləndirir və əzələləri aktivləşdirir. Rəqs zamanı bədənin bütün hissələri işlədiyindən bu fəaliyyət idmanın əyləncəli forması sayılır.

Bundan əlavə, musiqi və ritmlə hərəkət etmək stressi azaldır, beyində xoşbəxtlik hormonu olan endorfinlərin ifrazını artırır. Sosial mühitdə rəqs etmək isə özünəinamı gücləndirir və insanın əhvalını yüksəldir.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, klubda rəqs etməyin həm əyləncə, həm də sağlamlıq baxımından faydalarından yararlanmaq üçün alkoqollu içkilərdən sui-istifadə etməmək və balanslı həyat tərzini qorumaq vacibdir.


Xəbərlərimizi kanalımızdan da izləyə bilərsiniz.


“Presstv”az Azərbaycan xəbər portalı.


By presstv

Oxşar yazılar

Gündəm

“Psixiatrdan xəbərdarlıq”: “Xüsusilə gecə saatlarında neqativ xəbərlərdən uzaq durmaq lazımdır”

Mar 9, 2026 presstv
Gündəm

Naxçıvana getmək istəyənlərə ŞAD XƏBƏR – Uçuşlar BƏRPA EDİLİR

Mar 9, 2026 presstv
Dünya Gündəm

Alimlərdən yeni kəşf: Asteroidlər bir-birinə “qartopu atırlar”

Mar 9, 2026 presstv

xəbərlər

Gündəm

Naxçıvana getmək istəyənlərə ŞAD XƏBƏR – Uçuşlar BƏRPA EDİLİR

Gündəm

“Psixiatrdan xəbərdarlıq”: “Xüsusilə gecə saatlarında neqativ xəbərlərdən uzaq durmaq lazımdır”

Dünya Gündəm

Alimlərdən yeni kəşf: Asteroidlər bir-birinə “qartopu atırlar”

Dünya Gündəm

Britaniyanın ilk hipersəsli raketini nə vaxt təqdim edəcəyi açıqlandı